5 cosas que puedes hacer para ser feliz aquí y ahora

En busca de la felicidad

5 cosas que puedes hacer para ser feliz aquí y ahora

La felicidad no es un simple estado de ánimo, más bien es una elección, un estilo de vida. Todos tenemos la capacidad de escoger ser felices aquí y ahora. Porque nuestra felicidad no depende de nada ni de nadie más que de nosotros mismos.

Independientemente de las circunstancias tú puedes ser feliz si así lo deseas. Porque tú no puedes delegar tú felicidad a nada ni a nadie. Cuando tú le das el poder a tu entorno para definir tu estado de ánimo, entonces tu estas comprando un boleto a la infelicidad.  

Y no son simples palabras, o cliché, tú realmente puedes ser feliz sin importar las circunstancias. Y de inicio, puedes empezar a hacer estas 7 cosas que te aseguraran empezar a ser feliz realmente, aquí y ahora, sin importar las circunstancias:

5 cosas que puedes hacer para ser feliz aquí y ahora:

1 Deja de preocuparte por el mañana: es comprensible preocuparse por el futuro, pero también es absurdo preocuparse por cosas que aún no suceden, y que tal vez nunca sucederán. ¡En el trascurso de un día pueden suceder muchas cosas, imagínate lo que puede suceder en el transcurrir de un mes, un año, o 10 años! Así que sería mejor que todos empecemos a trabajar más en el ahora, y preocuparnos menos por el mañana.

2 Silencia tus pensamientos negativos: si en vez de tener tantos pensamientos negativos, empezamos a ser más positivos, eso va a repercutir enormemente en nuestro estado de ánimo. Comúnmente la gente siempre se enfoca en lo negativo, obviando el hecho de que lo semejante atrae a lo semejante. Es decir que pensar en cosas negativas sólo atraerá más cosas negativas. ¡Y sí es cierto! Todos tenemos problemas, pero seguir dándole vueltas a esos problemas no va a solucionarlos, entonces para que no nos enfocamos mejor en las posibles soluciones, y no en los problemas. A menudo veras que tener más pensamientos positivos, reducirá drásticamente las situaciones negativas, porque lo semejante atrae a lo semejante, más pensamientos positivos, atraerá por consiguiente más situaciones positivos por las cuales sentirse alegres.

3 Desconéctate: y cuando digo desconéctate quiero decir MEDITA. Ni te imaginas los enormes beneficios de la meditación, y entre esos miles de beneficios tal vez el más importante es el hecho de poder acallar a tu cerebro. Cuando tú meditas llegas a un estado de relajación mental tan profundo, que tu cerebro simplemente se apaga, y eso es maravilloso, es como resetear el cerebro y volver a comenzar de nuevo. Lo ideal sería meditar dos veces al día de 10 a 15 minutos, puede ser por el día al despertar y ante de irte a la cama. Algunas personas incluso meditan acerca de su día a día, y muchos de ellos se sorprenden cuando las cosas suceden tal cual las construyeron en su meditación y visualización.

4 Agradece: agradecer es el acto más hermoso que cualquier persona puede hacer. Realmente tenemos muchas cosas por las cuales agradecer. Abrir los ojos cada mañana es una bendición, la vida es uno de los bienes más preciados que poseemos, por eso tenemos que agradecer por cada nuevo día. Y durante el día podemos agradecer por todo lo que ocurra en nuestras vidas, hasta por las cosas más insignificantes, podemos ser bastante exagerados en esto. Yo agradezco por caminar, por ver un arcoíris, por recibir un saludo en la calle, por comer pollo frito, por todo. Y ya verás que hacer del agradecimiento un hábito, hará que más cosas por las cuales agradecer ocurran a diario en tu vida.

5 Habla con dios: hablar con dios es algo terapéutico. Comúnmente después de una pequeña charla con las energías proveedoras que todo lo puede, vas a sentirte como si te hubieses quitado una enorme carga de encima. Y si no eres devoto, entonces habla contigo mismo. La idea principal es desahogarse, decir esas cosas que no le dirías ni a tu mejor amigo, y no tienes que recibir respuesta alguna, sólo liberarte de ellas, inmediatamente sentirás como un enorme peso se quita de tus hombros.

Ya sabes que ser feliz es una elección, entonces elije ser feliz, al final la felicidad es uno de los grandes placeres de la vida, y quien sabe si hasta el mismo objetivo de nuestra existencia.